Адаптивная физкультура (АФК)
Адаптивная физкультура (АФК) для детей с РАС и ментальными особенностями: Спорт. Развитие. Уверенность.
Ваш ребенок:
* Кажется неуклюжим по сравнению со сверстниками?
* Быстро устает или, наоборот, слишком активен?
АФК решает эти проблемы через движение!
Адаптивная физическая культура (АФК) – это специально разработанная программа, которая помогает детям с РАС, СДВГ, ДЦП и другими ментальными особенностями укрепить тело, развить координацию и почувствовать себя увереннее.
АФК — комплекс мер спортивно-оздоровительного характера, направленных на реабилитацию и адаптацию к нормальной социальной среде людей с ограниченными возможностями, преодоление психологических барьеров, препятствующих ощущению полноценной жизни. Программа занятий построена с учетом психофизиологических особенностей детей с аутизмом и направлена на гармоничное развитие физических качеств ребенка, силы и скорости, моторной координации, на улучшение функционального состояния мышечной и сердечно-сосудистой систем.
Почему АФК – это важно?
Дети с ментальными нарушениями часто сталкиваются с:
* Плохой координацией (часто падают, неуклюжи)
* Слабым мышечным тонусом или, наоборот, излишним напряжением
* Трудностями с концентрацией внимания
* Задержкой моторного развития (поздно начали ходить, плохо бегают, не могут поймать мяч)
* Сенсорными проблемами (не любят прикосновений или, наоборот, ищут сильное давление)
Что такое адаптивная физкультура в "Белой Вороне"?
Это не просто физкультура - это:
✔ Индивидуально подобранные упражнения
✔ Программа, разработанная с учетом нейрофизиологических особенностей
✔ Занятия, которые приносят и пользу, и радость
✔ Постепенное развитие от простого к сложному
Наши специалисты:
* Имеют высшее образование в области адаптивной физкультуры
* Прошли дополнительное обучение работе с детьми с РАС
* Регулярно повышают квалификацию
* Умеют найти подход к каждому ребенку
Для кого наши занятия?
Программа разработана специально для детей с:
* Расстройствами аутистического спектра (РАС)
* СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности)
* Задержками психомоторного развития (ЗПР, ЗПРР)
* Сенсорными нарушениями
* Двигательными расстройствами
Почему родители выбирают "Белую Ворону"?
✅ Индивидуальный подход к каждому ребенку
✅ Занятия проводят специалисты с большим опытом
✅ Уютная и безопасная среда
✅ Видимые результаты уже через 4-5 занятий
✅ Возможность заниматься с 2 лет
✅ Гибкий график занятий
Какие результаты вы увидите?
✔ Улучшение координации движений
✔ Развитие силы и выносливости
✔ Нормализация мышечного тонуса
✔ Улучшение концентрации внимания
✔ Развитие чувства ритма (что положительно влияет на речь)
✔ Укрепление иммунитета
✔ Повышение уверенности в себе
Как начать заниматься?
Оставьте заявку на сайте или по телефону
Пройдите первичную диагностику
Начните занятия по индивидуальной программе
Чем раньше – тем лучше! АФК подходит детям от 2 лет.
Заполните, пожалуйста, форму и мы свяжемся с вами
Физическая нагрузка ускоряет обмен веществ, улучшает иммунитет, ускоряет выведение токсинов. Поэтому дети лучше себя чувствуют и реже болеют. Регулярные занятия адаптивной физкультурой улучшают чувство ритма, и это помогает развитию речи.
Каждое занятие длится 45-60 минут и включает три блока:
1️⃣ Разминка (8-10 мин) – мягкая подготовка тела, настрой на работу, дыхательные упражнения.
2️⃣ Основной блок (30-35 мин) – упражнения на:
✔ Крупную моторику (баланс, координация, сила)
✔ Мелкую моторику (хват, точность движений)
✔ Дыхательную гимнастику (учимся правильно дышать)
✔ Сенсорную интеграцию (упражнения с мячами, утяжелителями, тактильными дорожками)
✔ Игровые элементы для поддержания мотивации
3️⃣ Заминка (5-10 мин) – расслабление, прыжки, растяжка, положительное подкрепление.
Интенсивность занятий высокая, прорабатываются все группы мышц. Блоки упражнений чередуются с дыхательной гимнастикой и массажем. Вначале ребёнок делает все упражнения с помощью тренера. Преподаватель полностью управляет движениями ребёнка, следит за техникой и нагрузкой. Затем контроль постепенно уменьшается, и ребёнку даётся большая свобода движений. Вместе с этим добавляются новые упражнения, нагрузка увеличивается. Постепенно ребёнок начинает выполнять упражнения самостоятельно.
